SHIGETA美容バイブル の商品レビュー

チコシゲタ(著者)

2024/02/14

共感する事がとても多い本でした。美容だけでなく心もキレイになるアドバイスが満載です

〇〇しなければいけない。この言い方よくしてしまう、、。この言い方卒業します！
〇〇をする！自分で決めた事として、発言していくことにします

呼吸と姿勢の大切さも。ここも深めていきたい！

ノーティー！
私の目指している姿に名前があったなんて
歳を重ねても、真面目なだけではなくチャーミングでユーモアもある女性のことです。

やっと今日、子供も元気すぎるので４日ぶりに外に！散歩してきました。
昨日はお家時間たっぷりなのに、何もする気になれず。
面倒だなって思ってダラダラしてしまい、時間を無駄にした罪悪感がすごかったけど、今日散歩して、身体を動かすことの大切さ、自由に歩けることに感謝！！

そう思えたのも昨日のお家時間のおかげだなと思った。