ランキング別 体力アップ・レシピ の商品レビュー

久保明(著者),黒田恵美子(著者)

2018/09/26

これはかなりいい！
自分の現在の筋力に合わせた
トレーニング方法がかいてある。
無理なくやれる、運動が紹介されている。

ただ、絵がマッチ棒人間なので
ちょっとわかりにくいかも