筋トレをする人は、なぜ、仕事で結果を出せるのか？ の商品レビュー

千田琢哉(著者)

2023/09/30

筋トレ　最高と思わせてくれる一冊
この本を読むのはこれで3回目
読むたびに毎回勉強になる
今回は、筋トレをすることの重要性と休むことの重要性を再確認出来た。
学ぶことが多い一冊であるが、筋トレ　栄養　睡眠は三位一体である　
全部実践出来ている
胸板を厚くすることにした
ジムに通う‼️

2023/08/04

筋トレする人は、仕事だ結果を出す理由がよく分かった。

自分が、深く身に染みたことは、（過剰は不足より質が悪い）分を知るということは、現状を受容すること、の部分だ。
今、まさしく筋トレで、足を痛めたので反省の意味も込めて。

2022/08/06

知識を得るというよりも、実際に筋トレを始める時や、続けるためのモチベーションを維持するために読む本。
Testosteroneの氏の著作ほどのテンションはなく、エンターテイメント性は弱い感じ。

「オーバー・ザ・トップ」懐かしい。

2019/09/01

心に響くフレーズ
① 体を鍛えるのは、自分に自信を持つためだ。体を鍛えるのは、戦わずして勝つためだ。

2019/07/29

この本はタイトルを見た瞬間に読みたくなりました。今年から社会人になる人や大学の体育系の部活をしている方に読んでほしいです。最初は面白さを求めて読んでみたのですが、読んでいくうちに納得できる部分もあり、読み終わった後に筋トレがしたくなりました。

請求記号：159/Se58

2016/01/21

筋トレも今では習慣になっている。
このまま続けていこうと思えた。
「読書に疲れたら運動し、運動に疲れたら読書をする。」
そんな生活が理想だな。

2015/08/17

実際そうだというところもあるのでしょうけれど、うーんとうなる人も中にはいるのかもしれませんね。
でも、とりあえずやってみることは大事です。
こつこつ続けるぞー

2015/07/13

【読了メモ】（150713 19:33） 千田琢哉 『筋トレをする人は、なぜ仕事で結果を出せるのか？』／総合法令出版／2015 Feb 6th

2015/06/20

筋トレと仕事の結果を出すことと繋がりが無いようにも思えるが、筋トレをすることでストレスに強くなることと、健康に気を遣うという点では納得。

2015/06/10

身長は変えられないが、体型は自由に変えられるのだ　だれの人生でも１本の映画になるのだ　運動不足がいけないのではなくて、ストレッチ不足がいけないのだ