1日3食をやめなさい！ の商品レビュー

内海聡(著者)

2015/10/03

1日三食は食べ過ぎ、朝食は食べない方がいいというのだが、しっかり三食食べるべきという本もあり、私にはどちらが正しいのか分かりません。ただこういう意見もあるということを知った。
・糖質こそがさまざまな病気の元凶
・体は飢餓を前提に作られている。一日三食は食べ過ぎ
・油は「圧縮一番しぼり」のものを使用すべき。水酸化油脂や植物性油脂とあったらトランス脂肪酸のこと。
・低温料理を心がける。
・ネバネバ食品を積極的に食べる。オクラ、納豆、山芋、ヒラメ、カレイ、あわび、かき等

賛否いろいろある方みたいだが、
「本は絶対に自分の手で執筆する」という信念をもった人。

2015/08/06

食べ過ぎと栄養失調。
今の日本なら、十分な選択肢があるので、少し多めにお金を出せば、身体によい本物と呼べる食材が手に入るが、貧しい国になればなるほど選択肢が狭まっていくのだなと感じた。

2015/07/01

接骨院の待合室にあった本。
接骨院の先生は、去年の12月から１日１食を実行しているらしい…。
以前、自然食にハマったが…
自然食を追及していくと、一日一食になるのかな～と思いましたが…
本当に一日一食を実行している人を初めて見た！

2016/05/01

　著者は、「一日三食」は“食べ過ぎ”で、じつは老化を促進し、さまざまな病気を引き起こしていると指摘します。
　一日の食事を減らすだけで、老化のほか、生活習慣病（糖尿病、脳卒中、心臓病、脂質異常症、高血圧、肥満）、アレルギー、膠原病、ガンなどを防ぐことができます。
「一日三食をやめる」ことで、健康で長生きできるということ。

　詳細なレビューはこちらです↓
http://maemuki-blog.com/?p=6062

2014/12/04

食べているにも関わらず
なぜ自分が低血糖なのか仕組みが分かった。

身体にいいものだけを取り入れては
いきたいが、ハードルが高いのも事実。

ネット上アンチの人もたくさんいるよう…
主張は分かるが、根拠がないからだろう。

まぁ自分で実験してみるしかないか。
お正月休みに朝食でも抜いてみようかな。

2014/11/13

医療界というか患者の権威主義におかされて
何も考えない・・・考えさせない教育のせいか・・・
本物を見極める力のないことに嘆く・・・