あなたは半年前に食べたものでできている の商品レビュー

村山彩【著】

2015/01/25

食欲のセンサーを正しいものにする。
運動を取り入れて、体の大掃除から始める。
20分の汗をかく運動。

2016/05/01

　著者は、「人間とは本来、食べたいものを食べたいだけ食べる生活をしていれば、健康でいられるものだ」と述べています。
　人間の体が「正しい食欲」のセンサーを取り戻せば、老若男女誰でも健康な体になり、自分がもつ本来の力や能力が発揮できるようになるとのこと。

　詳細なレビューはこちらです↓
http://maemuki-blog.com/?p=5246

2014/12/31

私自身、素敵なかわいい元気なおばあちゃんになりたい！
と、言うのが
目標なので、この本、著者の意見には、大変賛成です。

私は、運動、これは、自分に合った種目でいいのではないか、と思います。
著者がランニングを特に薦めているけど、私みたいに、脚が悪い人には無理だからね。
それに、ランニング、マラソンしてる人に悪い人いないは、ちょっと言い過ぎかな、、、

ただ、
身体に悪いもの食べるより、運動してスッキリするのは、賛成です。

限りある時間を、自分のために有効に使いたいですね。

2014/11/30

体質改善にはやっぱり運動が必要だな。
年老いたとき、キラキラした元気なおばあちゃんでいたいっていう目標はいいな。

2014/11/09

食べたいものを食べたいだけ食べても、太らずに健康でいることなんて、本当にできるのだろうか？著者が説く「食欲のコントロール」とは、自分の体にいいものを“食べたくなる"自分に変わること。「正しい食欲」を身につけ、太らないものを心から食べたいと思う自分に変わる方法を紹介する。

この手の話は1歩引いて受け止めるようにしているが、それでもなかなか面白かった。「自分が食べたもの以外に、自分の体をつくる材料になるものはない」といった著者の根本的な考え方と、私の食に対する思いには共通する部分があった。著者の主観的、感覚的な説明に終わっている箇所もあったが、自分の体や食を変えていきたい、健康になりたい、という意欲がある人にとっては参考になるのではないだろうか。

2014/11/08

今食べたこってりラーメンが半年後の細胞を作っていると思うと、たしかにちょっとイヤ。

食事内容のほかに運動の素晴らしさをといていました。
ランニングはしてみてもいいかな。

ただ一つだけ、動物は好きなものを好きなだけ食べても太らないという記述には疑問を感じました。
ペットなら間違いなく太るだろうし、野生動物ならば食料に恵まれない時も当然あるでしょうし。

2014/10/13

自分の体と
食と運動について考える。

食についてあまり興味のなかった自分にとっても、とっつきやすくわかりやすい。
ふだんの生活の中での食ももちろん、
どういう状況のときに何を食べることを選択すべきか(その根拠)など、
少しずつ実践できるといいなと思っている。

なにをどのように食べるかが、すべて、これからの自分に反映される
というのは、
食を蔑ろにしがちな自分にとっては、非常に重要な情報だった。

2014/09/15

最近ダルくて仕方ない
食べる事もダルくてジャンクなものばかり食べてしまったり脂っこいスナックに手を伸ばしたり・・・

そんな物ばかり食べてたらだるくもなるわな

今の自分は半年前に食べた物で出来ているΣ(ﾟДﾟ)!!
今ダルイ、調子悪いってのは半年前の自分の行動が招いた物なんだ
今から半年前・・・3月？？消費税が上がる前の駆け込み需要で日夜踊らされてた頃ではないか(~ω~；)))
忙しさとストレスで食生活めっちゃ乱れてた（いつも以上にな！）
苦手な座り仕事になって運動しないから更に筋力も衰えるしバランスなんて無視したとりあえずお腹が満たされればいいって食事ばっかりしてた
そんなんじゃ調子が言い訳(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ

毎日２０分の運動（ランニングがいいらしいがいきなりランニングは厳しかったら早歩きでも）とキチンと身体の声を聞いて本当に必要な物をバランス良く食べる
バランスは5色（緑　赤　黄　白　黒）を彩りよく取ると整いやすいんだって
自分を作るのは自分　細胞は日々入れ替わってる
今からでも遅くない
調子が悪いと嘆くよりも半年先の自分を元気にしてあげられるのは自分しかいないんだ
元気の「G」の為にも少しの努力していかんとな

2014/09/03

うーん、タイトルがよかったのかな。
ベストセラーだったらしい。

内容はごもっとも。
食によって、決断力が増すので、バリバリ働く人こそ、食には気を使って欲しい。

でもなんだかな。
一般の人って、20分走るのって大変なんだよね。
それをすきっ腹でやれって言われてもね。

ついでにご主人が外資のトレーダーってところを敢えて太線にしてるところが、なんとも。
女の意地悪な目線で見れば、ご自慢？って感じで、その後は鼻白んでしまって内容が身に入らず。

でもその他のことは言ってることは正しい。

2014/08/22

おお！
なるほど！
というところも確かにありますが、、、
題名と内容はすべて直結する感じではありません。
ですが、記載されてる内容はとても説得力もありますし考えるところしばしばです。。。
すこし、変化をしたくなってくる。。。
そんな内容ですね♪