長生きしたけりゃ肉は食べるな の商品レビュー

若杉友子【著】

2013/04/18

肉は食うな、牛乳は飲むな、電子レンジは使うな、パンはやめろ、塩はとれなど、今の『食』に対する常識をことごとくぶちこわしにきます（笑）

色々な食事療法から、様々な病気を治されてきただけに、とても細かく「食」と「身体」の繋がりを教えてくれます。

「食」について考えるいい機会をくれた本です。

http://www.tv-aichi.co.jp/bp/wadatti/?p=10273

2013/04/07

知人が貸してくれた。
う～ん、言わんとすることはわかるのだけれど、肉を食べてても長寿な方もいらっしゃるわけで、何が正解なのかはわからない。人によるんだろうなぁ。

2013/03/10

(1) この本に書かれていることを実践していないけど、とても健康な人
(2) この本に書かれていることを実践してるけど、不健康な人
がどれだけいるのでしょうか。

例えば、肉・油物が大好きな高齢者も身近でたくさん見てきましたし、
「人による」としか言えないんじゃないんですかねぇ…。

2013/02/18

確かにここに書いてあることを実践すれば、健康でいられそうな気はする。ただ、本文にそれらしく書いてあるデータを、どこから引っ張ってきたのか示してないので、全体的に胡散臭さがつきまとう。

2013/02/10

低体温は看過できないものであるということは、非常によくわかった。
かくいう私も体温が35度代であるから、まさに当事者である。
朝はなかなか起きられず、今期も一コマ目の授業を一つ落としてしまった・・・。この本を読んで、「陰」と「陽」の概念について知ることが出来、なるほどな得心することが多々あった。これからは、次のステップである「行動」に移さねばならないだろう。まず第一に、体温計を買ってきて、理想値である３６・５度までに体温を上げることから始めたい。

2013/02/10

自分の食生活をしばし反省。基本的な食事は気を遣っているほうだけれど甘いものがあるとつい食べたくなり、疲れているときはちょっとくらい、と自分をだます日々だった。完璧に実践はできなさそうだけど、ちょっと取り入れてみたい部分はあった。今、毎日元気で健康に自信があれば、興味を持たなかったかもしれないが、アレルギーの自覚症状があるから、できることからやってみたい。第一目標は脱砂糖かなー。ごはん大好きだから、お米中心生活を推奨している内容は助かった。すごく長生きしたいとは思わないけれど、木が枯れるように終えたいとは思う。その直前までは、健やかに清らかに生きたいな。