折れない心をつくるシンプルな習慣 の商品レビュー

渡部卓【著】

2021/05/06

ストレスを溜めないための、考え方や言動、行動について習慣化すべきポイントが書かれています。悪い思考パターン（結構、思い当たる節がありました）を幾つか挙げて、その思考を変えて行く方法や、他人とのコミュニケーションの取り方など、とても参考になりました。
心が折れてしまったあとでは、なかなか実践が難しい部分もありますので、普段から心を鍛える習慣として、この本の内容を実践していきたいと思います。