「5色の野菜」カラダ革命 の商品レビュー

中沢るみ【著】

2010/06/25

飽食の時代、色んな食べ物がある中、本当に体に良い食べ物は？と考えると野菜に行き着き。さて、どうやって食べる？どんな野菜がどんな風に体に良いの？をわかりやすく5色の色に例えて教えてくれます。チャートに答えて、自分の不足している野菜（栄養分）を調べられます。バランス良く、きちんと毎日の生活の中でこの方法を取り入れられたら、体が喜んでくれそう。免疫力UPして毎日を元気にしてくれる。