仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか の商品レビュー

山本ケイイチ【著】

2009/10/04

確かにスタイリッシュな人は、仕事もできて
なおかつ体のラインも素晴らしい！
面白いので、どんどん読める。
ついでに、いつのまにか啓発されている…そういう本ですｗ

2009/10/04

難易度：２

筋トレでもビジネスでも基本は同じです。

目新しい論があるわけでも、奇をてらった論があるわけでもない。しかし、
言っていることはどれも納得のいくことばかりで、素直に納得できる。
筋トレができる人は下記の点が当てはまると言う。前置きなしに見ると、
できるビジネスマンの条件を並べているのかと思う。

目的が明確
忍耐力がある
計画性が高く実行力がある
情報の選択力が高い
コミュニケーション能力が高い
仕組み化が上手い

何にしても、自分を磨く方法は本質的には同じやり方だということだと思う。

2009/10/04

タイトルのように、
仕事ができる人はなぜ筋トレをするんだろう？

なんて思ったことはないけど、
そのタイトルのコピーに負けて読んでみました。

中身は、
筋トレの仕方とかの話があるわけではなく、

筋トレを続ける人の続け方という内容でした。

目標を設定してとりくむとか、

スケジュールをしっかりくむとか、

無理な目標よりも、できることからやるとか、

そんな内容だった気がします。

2009/10/04

内容はまあまあ。ビジネスと筋トレの共通点って、なるほど確かにありますな。でも、だからどうした、という感じ。
実践しているのは、お茶とかコーヒーじゃなくて、水を飲むようしましょう、という、この本の主題とは全くカンケイないトコロ。。。
諸々の事情で退会して数ヶ月たつジム、また行きたいなあ。時間の使い方がヘタなのが悪いんですが。。。

2009/10/04

運動不足に危機感を感じていた頃に読んだ一冊。
筋トレするとなぜ仕事がはかどるかなどを説得力ある
説明で書かれている。
これ見たらジムに通いたくなりますね。
これからジムに通おっかなとか思っちゃってる人にはオススメ！

2009/10/04

筋トレを続けるために、再読するとやる気が出る！
方法もしっかりと書かれているけど、とにかく読み返すことで筋トレへのモチベーションがあがるのがいい！

2009/10/04

題名と中身にズレがありますが。
「なぜ」よりも「どうしたら」フィットネスクラブに通い続けられるか？
みたいなことがかかれてた。
ポイントは
・目的を持つこと
・仕組み化すること

そして体づくりは
・早めに（20代ならすぐ！）
・根気よく
・調子に合わせて

というところかな。

2009/10/04

仕事はできる人は目標を立てる事、習慣化する事の大切さを知っている。
また、長期的な視線を持っている人も多く「長期に渡って健康を維持したい」などを考えジムに通う。
そういった人ほど筋トレを途中でやめる事なく長く続ける。苦しい作業もそれを乗り越える精神的な強さをもっている。
人間性を高めることと筋トレを行う事は同列なのだと著者は語る。

2009/10/04

「ビジネスパーソンがこれからの時代を生き残るのに有益なスキルは、「英語」「ＩＴ」「金融知識」とよく言われる。私はここに「筋肉」を加えたい。」という、冒頭のこの言葉だけで買いました。そして、この言葉だけ記憶に残りました。

2009/10/04

そこまで筋トレ大好きってわけではないですが
体力をつけるために、もちろん筋トレも
たまにしているので、興味深く読んでみました。

この本の大筋としては

・素直にトレーニングする人が良いよ。
・ゴールを決めましょうね。

っていう事かなと思いました。
ビジネス本にありきたりな内容が
散見されましたが、筋トレっていう視点で
書かれているのは悪くないです。

ちなみに、真似しようかなと思ったのは
トレーニングの記録をしっかりつけること。

大体ジムのマシーンで筋トレするのですが
○○kgを何回あげたとか
しっかり記録しようと思います。

PDCAのうちCheckが不十分な時があるので
気をつけないといけないですね。