「食べない」健康法 の商品レビュー

石原結實【著】

2010/03/12

一種のダイエット法だろうか。
文章中に出てくるデータで、どのくらいの期間で、何キロやせたというのが書いていないので、信ぴょう性に欠ける。

ただ、前半の理論の部分は、読んでいておもしろい。

この本で取り上げている食事法
朝：食べない、または、お茶、黒糖入り生姜紅茶、ニンジンりんごジュース
昼：そば
夜：アルコールを含め、何を食べても可

食べ過ぎがよくないことがわかったが、１日のエレルギー源の朝を抜いて、夜食べるという方法は、体には悪いと思われる。

2009/10/04

「食べすぎ」と「冷え」が病気の原因
という基本スタンス

高脂血症　高血圧　高血糖
どれも　食べ過ぎによるもの

また　
　体温１度上がると　免疫力が５倍になります
　一方　体温が１度下がると　免疫力が３０数パーセント下がります
病気は冷えによる免疫力低下が原因

そのために
　１日２食　１日１食
そして
　身体を温める
その手法が書かれていました。