一瞬で自分を変える法 の商品レビュー

アンソニーロビンズ【著】,本田健【訳・解説】

2016/03/03

自分のために、世のために、この本に書いてあることを実践する！
アンカリングやります！
まず与える、NOを恐れない、挫折に対処する！

2016/01/17

行動を起こすことが大切。そのためにどういう心でいるかという本。
人を動かす言葉を使いこなす。
相手がどう自分の言葉を捉えるかを先回りして考えてから話す。
挫折にどう対処するか、拒絶にどう対処するか、金銭問題にどう対処するか、自己満足にどう対処するか、手に入れられそうだと思った分よりさらに多くを与える。
脳に支配されず、脳を管理して生きる。
なりたい人と同じ行動を取る。

2015/05/24

読んだ当時（＝コーチング的なものに触れ始めた時期）は、自分に何一つコントロールできるものが無いと思っていたので、コントロールできることがあるということを知ったという意味では、とても大きく影響を受けている。

ただ、今となっては、コントロールしすぎもどうかと思っているので、☆３つ。

ちなみに今は、コントロールできないことを受け入れることの方が重要だと感じている。

2015/05/16

・すべてにプラスの意味付けができる人は強い
・何か優れた成果を上げた人がいたら、「なぜ彼はそのような結果を出せたのか」と考えることを習慣にする
・成功とは、到達すべき目的地ではなく、前進し続けるプロセス
・神経言語プログラミング（NLP)
人間の脳を思い通りの方向へと導くための系統だった枠組み。自分が望んだとおりの結果を出すために脳を最大限に活用するための科学
・ある町で成功を収めている事業を見つけ、別の町で人よりも早く同じ事業を始めて成功する人は多い。
・未来の成功体験を予行演習する
・欲求不満も、憂鬱も、高揚感も、特定の心理的イメージや音、動作によって作り出されるプロセスなのである。
・疲れた時こそ胸をはる
・ファーストフードの看板を見たら、自分の太って醜い姿を鏡で見ているところを想像する。そして、「ひどいな。食べるのはやめておこう」と自分に言い聞かせる。
・就職面接を受ける時も、面接官をミラーリングすれば、たちまち気に入ってもらえるだろう
・自分とのコミュニケーションに努力しない人がほとんど

2015/01/20

人生の質を決める「コミュニケーション力」　成功者に共通しているいるのは、自分の思想や老い求めているもの、喜び、あるいは彼らに課された使命を人々に伝えて＾る能力に秀でていることである　自分の可能性を１００％引き出す「三つの扉」①その人の「信条体系」②その人の「心のシンタクス」思考回路③生理機能　「誰の目にも明らかな才能」よりも、「自分は人と違った特別な人間になれる」という信念を持つことの方が重要なのである　他人に対して敬意と感謝の気持ちを示せる人　強くなりたければ、”強いふり”をしろ　人生は自分で決めた値段にしかならない　バビロンの大富豪：一番大切なのは、収入の１０％を寄付するという点だ

2014/09/04

一気に読んだ。ここ一年で今が一番良いコンディション。相変わらず自分を取り巻く環境は変わらないし、好転する様子も見えないけれど、少なくとも、もううずくまってはいない。本の影響？
単純で暗示にかかり易い49歳（笑）。

2014/02/12

自分を変える為の具体的な方法とその効果が分かる。サラッと読んだだけなので、実践には至っていないが、効きそうな気がする。マイナス思考になりがちな人にオススメです。

2013/12/23

ＮＬＰとは人間の脳を思い通りの方向へと導くための継投だった枠組み。自分が望んだ通りの結果を出すために脳を最大限に活用するための科学である。ＮＬＰは神経学的には人間はみな平等だということを前提にしているので、成功する人とおなじように神経系を動かすことができれば誰でも成功できるはずと考える。「他人に出来ることはあなたにもできる」と考える。問題は結果を出すための「戦略」である。そのためには「モデリング」こそ全て。自分の求める結果をすでに出している成功者をみつけ、手本にすればよのである。何をするにせよ優秀な手本をみつけることが先決。ＮＬＰの定義では「コミュニケーションは相手からどんな反応を導き出すかにかかっている」・ラポールを築くために秘訣は「柔軟性」、ラポール形成を妨げる最大の障害は「他の人も自分と同じ地図を持っている」という考え方である。
・相手の気に障ることころをあげつらってフラストレーションをためるより、相手の世界観に合わせて自分の行動を変える方が得策。

2013/11/17

アンソニー・ロビンズの考え方を知りたくて、読ませて頂きました。テクニック論だけでなく、自分を変える考え方も書かれており、参考になりそうな気がします。何度か読みこなすのが、ベストだと思います。

2013/10/04

アンソニー ロビンズと言う人がいます。

クリントン前大統領や、レーガン元大統領、
ダイアナ元妃、テニス・プレーヤーのアガシなどに
コーチングをしてきた、世界的なコーチです。
、

本日ご紹介する本は、

世界的コーチ、アンソニー ロビンズの著書。

自分の可能性を100%発揮して、望む結果を出すための
ノウハウがつまった１冊です。

ポイントは
「思う」

”人生は自分が求める分しか与えてはくれない”
と言います。

まず、思うこと。

そして、最終的な結果は、
信念→能力→行動→結果
の順番につながっていきます。

才能よりも、まずは信念をもつこと
の方が重要だということです。

「コントロール」

目標達成のための行動に対して
雑音があると効率が悪くなります。

目標達成にとって大切なことがらは音量を上げ、
どうでもいいことは音を切る。

年初に立てた目標を１ヶ月後には
忘れている、ということはよくあります。

常に、目標達成をターゲットにして
それ以外のことに惑わされないようにすることが重要です。
、

「断られる恐怖」

人から”ノー”と言われると
少し落ち込んだりするものです。

でも、「ノー」という言葉にはなんの威力も
ありません。
ただ自分がどう受け止めるかだけ。

目標達成のための次の手を
考えればいいだけです。

「自己評価」

自分を評価するときは、
周囲の人を基準にするのではなく、
目標までの距離で評価するべき。

周りがどうであろうと、
自分の目標達成のためにできることはなにか？
を常に考えることが重要です。

ぜひ、読んでみてください。

◆本から得た気づき◆
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成功の第一歩は目標をもつこと。次は行動すること。３番目は目標に近づいているか判別すること
才能よりも信念をもつことの方が重要＝信念→能力→行動→結果
人間力のある人は、思った通りの結果が得られないとき、失敗したと思わず、次の手を考える
できるだけ多くの可能性を試すことがよりよい人生を生きる秘訣
まずは相手の感情に理解を示し、尊重することが大切
「ノー」という言葉にはなんの威力もない。ただ自分がどう受け止めるかだけだ
自分を評価するときは、周囲の人を基準にするのではなく、目標までの距離で評価せよ
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◆目次◆
1 あなたを大物にする「不思議な力」
2 「勝利の方程式」のマスター法
3 自分を変える「信念強化」法
4 「成功者のメンタリティ」七つの法則
5 「一瞬にして劇的に」自分が進化する!
6 「やる気」が自動発火する身体のつくり方
7 相手の「深層心理」を鋭く読む法
8 カリスマが必ず持っている「三つの武器」
9 「戦わずして勝つ」言葉の魔力
10 「新基軸を打ち出す」のが上手い人
11 「つねに最高の自分」を引き出すプログラミング
12 富と成功「五つのカギ」
13 最後に、あなたの成功を確信する!
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◆マインドマップ◆
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