フォーカシング・ニューマニュアル の商品レビュー

アン・ワイザーコーネル(著者),バーバラマクギャバン(著者),大澤美枝子(訳者),上村英生(訳者)

2011/02/22

「フォーカシング」を知っていますか？

「心がモヤモヤしてすっきりしない」
「なんだかお腹の辺りがおもーい感じがする」
そんな時ってありますよね？

フォーカシングでは、はっきりと言葉にはできないけれど、確かに感じられる感覚（フェルトセンス）に焦点をあて、自分の心のメッセージに耳を傾けていきます。

本書は、初心者向けではないのですが、簡単な説明なども書いてありますので、是非一度心理以外の方も読んでみて下さい。

＜フォーカシングとは、クライアント中心療法を確立したＣ．ロジャースの共同研究者であるユージン・ジェンドリンがクライアント中心療法の実践から体系化した技法です。＞

（図書館ピアサポーターLiLiA）