孤独であるためのレッスン の商品レビュー

諸富祥彦(著者)

2024/10/09

仕事やプライベートでバタバタしすぎて
読み進めるのに時間がかかったけれど
読んでよかった。

　今より20年前ほどに書かれた本で1人で過ごす
(いわゆるぼっち)が今より異端な存在だったのかなと
思った。
1人で孤独にいることを人は勝手に可哀想ややつとか
何か問題がある人とか捉えてしまいがちだけれど
その価値観こそが実は歪んでいるのではということを作者は主張していました。

　私自身も1人で過ごすことの方が好きですが
周囲の人たちからたまに「1人で過ごすの辛くない?」
と聞かれたこともありました。

でも、この本を読んで1人で過ごすことはむしろ自分としっかり向き合い、心の声を聞き、自分を大切にできる時間なんだと少し自信を持って過ごしていこうと思えた作品でした。

2023/04/30

孤独という言葉のネガティブなイメージが払拭される。
20年以上前の本だが、現代のSNSの問題に繋がる部分もあり、今に通じる内容だった。

2023/04/16

「真空」という表現が個人的にしっくり来た。孤独は、周りと合わすのが面倒だから一人で行動する、とは違うもので、個々の成長を促すもの。読書はもちろん、映画も演劇も観ているときは完全に孤独にならないと味わえないですしね。

2023/01/08

孤独であることが、
ネガティブでなく、
本当の自分の生き方を
歩むためには、必要と感じた！

今、不登校や引きこもりが多いのは、
孤独であるこの「みんな違っていい」との
価値があれば

ネガティブな不登校や引きこもりも、
ポジティブに切り替えられる！

日本は、学校で家庭で
「みんな、仲良く、みんな、同じ」などと
呪いをかけるが！

「なんとかく、嫌いな人もいてもok」
「みんな、違う」
「みんな、違っていい」
というコトをしないと、
日本は、ますま進化しない！

この本でさらに、
確認できた！

2022/11/14

孤独は不幸ではない。むしろ、一人で生きていく能力である。これからの困難な時代を生き抜くために必要な能力だったのだ。

2022/10/10

孤独であることに世間は否定的だが、メリットがあること。これから必要になる能力である。
◎孤独であることのメリット
・自己との対話ができる→自分だけのユニークな生き方ができる。
・人はみなそれぞれ異なり、容易に理解し合えないということが分かる。だからこそ努力する。孤独な人間同士だけが深いレベルで付き合うことができる。
◎充実したひとり時間を過ごすための「フォーカシング」（自分の心を自分で聴いていく方法）
・自分の内側に生じてくる「何かよくわかないけれど、意味ありそうな感じ」を消して否定しない。その声を聴いていく。
・自分の心全体を大事にする。ポジティブなところ、マイナスなところ、様々な所があるが、どの部分にも大切な部分がある。どの部分にも耳を傾けていくことで、その人らしい生き方が自ずと実現されていく。

このあいだ観たのドラマ「空白を満たしなさい」では、主人公は自殺の原因として自分の中のネガティブな部分を消したかったと語っていた。
この本でいうように自分の中のネガティブな部分を肯定じゃないけれど、認めることができていれば、自殺することはなかったのかもな。
そして、すぐには難しいかもしれないけれど、認めることで、他人のネガティブな部分も許容できる優しい人に成長できるのかもしれない。ネガティブな部分って人を成長させてくれるのかもな。ポジティブな部分っていいものだけど成長はない。

2021/09/11

孤独は悪いことばかりではない。
「〜するべき」から自由になることなど、あるがままの自分を心の底から認め受け入れたとき、意味のある変化が生じる。
孤独に対する考えが変わる一冊。

2020/05/10

孤独という言葉は、誤解されている。陥ってはならない状態、もしそうなったら脱出せねばならない状態だと考えられている。そうではないと私はずっと思ってきた。著者は、孤独を貫いて生きるには、自分を超えた地点から自分を見つめるまなざしを持つことが不可欠だと言う。そのとおり。私はほかの人もそういうまなざしを持っているものと思っていた。どうもそうではないらしい。私にはそれが不思議だ。

2020/05/05

「孤独は、現代をタフに、しなやかに生きるための能力である」と、「孤独」について向き合い、考えた一冊。孤独になる勇気を持つこと、孤独を楽しむ能力を持つこと。この２つを軸に展開される「孤独」の重要性。この「つながりばかり」多い時代にあって、大切な考え方を示していると感じた。孤独であるための８つの条件や、孤独の中の４つの出会い。「孤独」を通じて、自分の生き方を考えさせられる。

2020/03/04

“ゲシュタルトの祈り
わたしはわたしのことをやり、あなたはあなたのことをやる。
わたしはあなたの期待に応えるために、この世にいるわけではない。
あなたはわたしの期待に応えるために、この世にいるわけではない。
あなたはあなた、わたしはわたし。
もし偶然にお互いが出会えれば、それは素晴らしいこと。
もし出会わなければ、それはそれで仕方がないこと。”
（p.99）

『自分のどんな部分とも同一化することのない、自分を離れた“眼”は、何事も裁くことなく、すべてをそのまま、あるがままで認め、許し、受け入れることのできる“眼”です。自分を離れ、一段高いところにある、“より高次の、より大きな私”です。』（p.123）

“お互いの違い、わかり合えなさの自覚に立って、つまり、私たちはみな孤独であるという自覚に立って、それでもかかわり合い、わかり合っていこうとすることの大切さ。”（p.158）