油 このおいしくて不安なもの の商品レビュー

奥山治美【著】

2010/03/08

アトピーでかかった皮膚科の主治医にすすめられた本。
肉・魚・野菜すべてに含まれている脂質。その種類と割合に着目し、日常の食事で何をどれだけどのように食べれば健康にすごすことが出来るかが、とても平易な文章で分かりやすく述べられている良書。