図解でわかる 心理療法

植田俊幸(著者), 竹田伸也(著者)

• 販売会社／発売会社: 中央法規出版
• 発売年月日: 2025/02/25
• JAN: 9784824301840

商品レビュー

2025/04/17

【目次】

第１章　心理療法のキホン

第２章　心理療法の種類

第３章　うつ病の心理療法

第４章　統合失調症の心理療法

第５章　不安症の心理療法

第６章　強迫症の心理療法

第７章　依存と嗜癖行動の心理療法

第８章　トラウマを抱えた人への心理療法

第９章　発達障害（神経発達症）の心理療法

第10章　認知症の心理療法

第11章　心理療法が活用されるフィールド

2025/03/22

1. 心理療法の種類とアプローチ

1.1 認知行動療法
- 認知の種類:
- 自動思考: 特定の状況で無意識に浮かぶ考えやイメージ。
- スキーマ: 自分や世界に対する一貫した見方。
- アプローチ:
- 自動思考とスキーマの関連性を理解し、ネガティブなスキーマを変えることが重要。
- 認知の内容を変える方法（認知療法）と認知の機能を変える方法（マインドフルネス）がある。

1.2 語りに注目する心理療法
- 言霊の概念: 自分の言葉が心や行動に影響を与える。
- ナラティブセラピー: 問題となる物語を再評価し、別の視点からの解釈を促進。
- 解決志向アプローチ: 問題よりも解決に焦点を当て、過去の成功体験を活用。

1.3 身体の動きや感覚に注目する心理療法
- 心と身体の関係: 身体の状態が心に影響を与える。
- 自律訓練法: 身体の状態に意識を集中することで心の安定を図る。
- EMDR: トラウマのケアにおいて目の動きを利用する療法。

2. マイナス思考の取り扱い
- マイナス思考の理解: ネガティブな言葉が心に与える影響。
- 潜在的価値抽出法: マイナス思考に潜む価値を見つけ出す手法。

3. 認知療法の実践
- アプローチ:
- 自動思考の妥当性と有用性を評価し、合理的思考に変える支援を行う。
- 手法:
- ソクラテスの質問などを用いて自己反省を促進。

4. 不安症の理解と治療
4.1 不安症の定義
- 不安が過剰になり、日常生活に支障をきたす状態。

4.2 不安症の種類
- パニック症、社交不安症、広場恐怖症などの各種不安症の特徴。

4.3 エクスポージャー療法
- 不安を生じる状況に段階的に曝露し、慣れることを目指す。

5. 依存症と強迫症の治療
5.1 強迫症の理解
- 強迫観念と強迫行為がどのように相互作用するかを分析。

5.2 曝露反応妨害法
- 強迫観念に直面しつつ、強迫行為を行わないことで不快感を軽減。

6. 公的機関での心理療法
- 精神保健福祉センター: 心の健康に関する相談や支援を行う。
- 児童相談所と女性相談支援センター: 特に社会的弱者に対する支援を提供。

7. まとめ
- 本書では、心理療法の多様性、マイナス思考へのアプローチ、さまざまな精神疾患への対処法について網羅的に説明されており、特に認知行動療法や語りの力に着目した方法が強調されている。各種症状に対する具体的な治療法や公的機関の役割も重要なテーマとして扱われている