とことん楽しむサウナの世界 初心者から上級者まで、活用メソッド徹底解説

松永武(著者)

• 販売会社／発売会社: 日本文芸社
• 発売年月日: 2023/03/07
• JAN: 9784537220926

商品レビュー

2024/11/14

サウナ初めてみたい人には良さそう、でも上級者には新しい情報はないかもね、の本。

当方、サウナのほぼ初心者。ハマり始めたので、サウナのことを深掘りしたいなと思い入手した。『サウナでは寝た方がいい』とか『水風呂は頭までかぶるべし』とかサラッと書いてあって、そうする理由は分かったが、「いや…アカンのでは？」と。『（サウナー皆さんは当然周りへの配慮をできる人だから、店のルールや、他の人からどう見えるか分かるよね？普通はしてはダメだと思うけど、）』の大前提がちゃんと書かれていないので、注意が必要。

2023/10/10

最近サウナの良さがわかりかけてきた初心者です。水風呂に入れるようになって世界が一気に拡がって気がしています。読んでたらサウナ入りたくなった。特に自然の中でのサウナがいいなぁ。

2023/08/21

上級者の私には基本的な内容のおさらいだったが、
サウナは自由に楽しむ、体との対話をする、、、
など心に引っかかる名言があった。

1set目はサウナ→外気浴という今までにないパターンやってみようかな。