ヤバい勉強脳 すぐやる、続ける、記憶する科学的学習スタイル

菅原洋平(著者)

• 販売会社／発売会社: 飛鳥新社
• 発売年月日: 2020/11/27
• JAN: 9784864107952

商品レビュー

2021/10/18

セルフトレーナー機能を使って自分の状況を客観的に観察する。
足をつける。(ひざかけをつかう。)
歯の食いしばりがよくない。
視線を外す。
のってきたところでやめておく。
指サックをつける。
アナログでメモを取る。
ご褒美はあえてつくらない。

迷走神経やホルモンの影響で集中できないだけだから不要に自分を責めなくていい、というような内容が安心感を与えてくれる。

もうちょっと目から鱗みたいな話が欲しかったけど、心掛けようと思う内容ではあった。

2021/10/07

学習法について脳や神経の働きからアプローチし、解説してくれる本。

すごく内容のつまったいい本だと思うのですが、自分とは相性が合わなかったようです…。この方の以前の睡眠の本などはサクサク読めたのですが、今回は目が滑ってしまって。

環境設定が大事であること、休憩は15分ごとにいれた方がいいこと(視点を切り替える)、勉強するときの姿勢(足の裏をつける)など参考になることもありました。

2021/03/25

勉強したことは必ずアウトプットする。
手書きメモのほうが頭に残る。
手書きの認知活動は負担が少ない。