心の疲れをとる事典 やめてもいいこと86

西多昌規(監修)

• 販売会社／発売会社: 朝日新聞出版
• 発売年月日: 2020/11/06
• JAN: 9784023333529

商品レビュー

2022/10/02

右のページが扉絵、左のページが解説になっているので、とても読みやすい本です。

人間が不安に感じるのは「一人でいて」「暇な時」というフレーズが心に刺さりました。
結局、夢中になれるものがあって仲間がいれば、不安を感じることは少なくなるということ。
目の前に集中しながら、仲間を見つけようと思います！！

2021/07/17

「心の疲れ」というタイトル。
中身は、無意識にやっていることが多く書かれていて、心が疲れているという状態に気づけないかも。
本当に、無意識に日常的にやっていることばかり。
それの積み重ねによって、ものすごく心が疲れた時に、「あ、疲れていたんだ」と、やっと気づけるのかもしれないな。

Part1 働き方
Part2 人間関係
Part3 お金
Part4習慣
Part5 自分の考え方

86ものやめてもいいポイントが書かれているが、このうち１つも当てはまらない人っていないと思う。
なんだ、こんな対策ポイントか。
と、思ったら、その行動をすでにやれている人なのだと思う。
でも、人はずっと同じ状態ではいられないので、気付かぬ間に、変わるかもしれない。
変わってストレスを感じた時に、ここに書かれた対策ポイントに戻れると、生きやすくなるだろうね。

2021/05/03

タイトルに惹かれて読んだが、特別に新しい発見や気付きがある内容ではなかった。
こうしたら楽になれるのでは？と思っていたことを、専門家の方の解説によって強化されたのは良かった。