理想の人生をつくる習慣化大全

古川武士【著】

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァートゥエンティワン
• 発売年月日: 2019/05/25
• JAN: 9784799324714

商品レビュー

2024/09/30

習慣化の本。
この本は「行動の習慣」「思考の習慣」「感情の習慣」「環境の習慣」の４つのテーマで計65個の習慣化のテクニックがわかりやすく書かれている。

65個もあるので何かしら自分に引っ掛かるものがある。そこだけを読んで試してみるのが良いと思う。

読むだけではなく必ず試してみる。
実践することにより、良い習慣をつけ悪い習慣を断つことにつなげられる。継続は力なり。

人は習慣によってつくられる。
人生が変えられる。

2024/08/20

この著者の人が凄いんだなぁとひたすら思って、あんまりできてない、自分がダメだなぁと思わされる本だった。
とりあえずTodoリストからでも手をつける。

2024/06/03

読んでる間、ずっと著者を佐々木典士さんと混同してた。違う人だったわ。
リストアップとかチャンクダウンは取り入れていた。思考、感情の習慣は今まであまり改善しようとしてないな。紹介されていた書籍にも当たってみようと思う。