医者が考えた猫背がなおる30秒ストレッチ

小林弘幸(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2019/01/26
• JAN: 9784569842110

商品レビュー

2021/03/23

模倣する。潜在意識は現実とイメージをあまり区別しない
座る時：おしりの穴を真下に、
肋骨マッサージ：呼吸、肩甲骨 。呼吸から入ろうと考えた方が近道の人もいる
背筋をピンと伸ばした自分：最高のパフォーマンスを出すためにはそうした姿がいい、自信でて緊張しない。視界が明るくなる、意識改革、自律神経整う