逆流性食道炎は自分で防ぐ！ 食、生活習慣、エクササイズの正解がわかる！

島田英昭

• 販売会社／発売会社: 池田書店
• 発売年月日: 2019/01/23
• JAN: 9784262123622

商品レビュー

2024/04/27

大切な人が、逆食と診断されたので読んでみました。
読みやすく分かりやすい本でした。

分かったこと
・怖がる病気ではないこと。
・原因が幾つかあるが、身体にはいくつもの防衛機能が備わっていて、どれかが悪さしていても他で補える可能性があること。
・食べるもの以外に調理方法でも、抑えられること

2022/10/10

逆流性食道炎を２年以上患っているのでとても参考になった。
やはり根本的に食生活、姿勢など体のことを考えないとダメだなと再確認。料理レシピや具体的なエクササイズも載っていて、うまくまとまってる本。
最後の「一病息災」(持病が一つあるくらいの方がかえって体を労わるから健康でいられる)という言葉にとても救われた。

2019/09/28

自分は逆流性食道炎なので、たまには最新情報を仕入れたいと思い、読みました。生活を見直そうと思いました。