脳が最高に冴える快眠法 河出文庫

茂木健一郎(著者)

• 販売会社／発売会社: 河出書房新社
• 発売年月日: 2017/11/01
• JAN: 9784309415758

商品レビュー

2018/02/13

世界一受けたい授業で見たことある内容だったので、あまり新鮮さを感じなかった。
見たことない人は、昼寝のカフェインとか深部体温とかが、参考になると思う。

2018/01/22

適切な睡眠は大事なんですね。
高校の校長は三時間睡眠を自慢して生徒に説いていましたが、今考えると恥ずかしい。