「疲れない身体」をつくる本 あらゆるストレスをため込まない毎日の習慣

齋藤孝(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2015/06/01
• JAN: 9784569825434

商品レビュー

2022/09/13

報連相よりテンシュカク。
1.テンションを上げる。
2.修正する。言われたらすぐに修正、そして修正済みをアピール。
3.確認をする。

◎行雲流水
物事に深く執着しないで自然の成り行きに任せて行動するたとえ。このイメージで生きていくと楽。

2021/12/16

・疲れない体、心を作るためには流れをよくすることが大事。
体は腰、ハラを中心に動き、上半身に力を入れない。
心は労力に見合った結果が出ていれば疲れない。ムダボネ、徒労感が疲れる。
・仕事で大事なのはテン・シュ・カク（テンション・修正・確認）
・SNSで疲れるのは徒労感かあるから。身になるものが少ない。本は身になるものが多いので疲れない。

2020/11/24

学生時代の先生故に割りかし著者を読ませていただいております。
呼吸法好きやなー笑笑
って言いながら、時折りやらせていただいています、丹田を意識した呼吸。
あと野口体操ですかね、先生、あなたみたいになりたいです笑笑