スキンケア★STUDY 男子の心得「スキンケア」のセオリーを肌の専門家たちが徹底指南します。 毎日ムック

毎日新聞社

• 販売会社／発売会社: 毎日新聞社
• 発売年月日: 2011/04/08
• JAN: 9784620793696

商品レビュー

2011/06/06

洗顔(朝夜2回)
↓
化粧水(コットン:軽く叩く)
↓
美容液(マッサージ含む)

※髭剃り後は化粧水が大切

生活
１.脂肪分は少なめ
※食べる時に充実して生きる約束
２.適度な運動(継続)
※散歩、筋トレ…何かを必ずやる
３.22時〜0時に寝る(6時間)
※クローズ後は睡眠時間を増やす
4.好きなことに没頭(褒美の内容は日毎)
※ひとり会議も含む

2011/6/6