「一秒」禅 心がスーッとなる“気づき"の練習帖 成美文庫

高田明和【著】

• 販売会社／発売会社: 成美堂出版
• 発売年月日: 2011/03/20
• JAN: 9784415401690

商品レビュー

2019/02/17

禅の考え方が紹介されている（だろう）けれど，そんなことは関係なく，人生で困るいろいろな問題に対し，解決に導けそうな方法が多く紹介されている。しかも簡単な方法がほとんどで，覚えていれば簡単に実行できるものばかり。自分の考え方を変えたいときにはいいのではないかな。

2011/11/13

心を軽くするための考え方・実践法の本。
禅の考え方の入門書としても活用でき，その本質に触れられる。

とくに呼吸法を紹介している章では，実践的な方法が数多く記載され，
すぐにでも簡単に実行できるようになっている。

心を乱してしまい，落ち込んでいるときに実践したい本。
禅の世界への興味を加速させる良書でした。

2011/05/15

ただ禅に関して書かれているだけでなく、練習帖という所に惹かれた。思い出したときにでもちょっとできるのが良い。じっくり時間をかけたいけれど、かなわない人に良い本かも。