魅せるおんなのフードライフ こころとからだに優しいライフスタイルのエッセンス

吉村たかみ【著】

• 販売会社／発売会社: 繊研新聞社
• 発売年月日: 2010/11/01
• JAN: 9784881242391

商品レビュー

2019/08/10

毎日の食事が大事であること。
外食やジャンクフード、冷凍食品やお菓子などには添加物が多く、やはり自炊が一番とのこと。

女性は大豆製品（特に納豆）や陽性食品であるニンニクが良いみたい。
体のために水は良いものを摂ること。

見た目はとても大事で、自分に自信がつくことで、より内面的にも輝ける。
そのためには努力が絶対的に必要。

……だよねぇ。

ちょっと内容にしてはお値段が高いな（１６００円）と思う本でした。