千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル 改訂版

学習研究社

• 内容紹介: //付属品～DVD1枚付
• 販売会社／発売会社: 学習研究社
• 発売年月日: 2006/02/24
• JAN: 9784056042924

商品レビュー

2008/07/24

出版社 / 著者からの内容紹介
「チバレイ」で知られる千葉麗子著のDVD付ヨーガバイブル。代官山にあるヨーガスタジオでインストラクターとしても活躍する彼女が、美しく締まったボディをキープする「ヨーガ的ライフスタイル」を紹介。ダイエットを目指す女性にも必見のヨーガ入門書です

内容（「MARC」データベースより）
ヨーガ的ライフスタイルを過ごすと、心も身体も幸せになれる。強くなれる。美しくなれる…。千葉麗子が愛するヨーガを、ビギナーから上級者向けまで、バラエティ豊かに紹介する。